Ik Steigerung, Jij Steigerungt wij steigerungen!
Ja ja geloof het of niet maar we zijn flink aan de slag gegaan met steigerung. Mocht je nu denken: die lui zijn helemaal de weg kwijt. Dan klopt dat 😉 we hadden namelijk GEEN IDEE!
Beter worden mountainbike training
Elke week krijgen we van #OERMTB een nieuw trainingsschema voorgeschoteld en braaf als we zijn volgens we dat op de letter. Zo ook deze week. Meestal staat er voor het weekend een langere training gepland met wat specifieke opdrachten. Intervalletjes, powerstarts, hoge cadans lage cadans enzovoorts. Vandaag stond er echter iets totaal anders: Steigerungen.
Na 20 minuten warmdraaien op de paarse route van Nijmegen Groesbeek begon het feest, die steigerungen dus. Voor we konden beginnen moesten we eerst eens even opzoeken wat dat nou precies betekend. Na wat zoekopdrachten kwamen we uiteindelijk via aan hardloop website op de juiste informatie.
Een Steigerung is in een korte periode langzaam opbouwen tot aan je topsnelheid. In ons geval moesten we onze mountainbikes dus binnen 60 seconden op topsnelheid hebben. Dat dan maar liefst 6 keer op de route wat toch een stuk zwaarder blijkt dan verwacht….
Achteraf bleek trouwens dat “read the fucking manual” ook hier van toepassing was. Voordat we op internet opzoek gingen naar wat een steigerung nou precies inhield hadden we ook gewoon de beschrijving van Laura even kunnen lezen, het stond er gewoon bij 😉
Meer over onze challenge
29 May 2023
Magura + Shimano = Shigura remmen
Shigura remmen het beste van 2 werelden. De Shimano remhendels met de magura calipers
11 May 2023
Tweed valley mountainbike vakantie
We kiezen ervoor om te overnachten in Peebles. Een rustig stadje met een Tesco supermarkt, een camping en…
9 May 2023
Zermatt mountainbike gebied
Omgeven door 38 bergtoppen van meer dan 4000 m, is Zermatt – Matterhorn een paradijs voor mountainbikers aan…
3 May 2023
Pyrenees mountainbike avontuur
Mountainbiken in de Pyreneeën was een totaal nieuwe ervaring voor mij en gaf een nieuwe definitie van…
1 May 2023
Finale Ligure met de Trailhunters
We hadden al veel verhalen over Finale Ligure gehoord; flowy trails met het strand als eindpunt.
30 April 2023
Daktenttrailer het ultieme alternatief?
Onlangs zijn we met Trail-Addicts 2x naar de exact zelfde regio gegaan in een maand: Les Hautes Rivieres. Een…
27 April 2023
ArmA warme buiten douche
Buiten douchen is koud! Arma heeft daar wat op verzonnen met deze buiten douche heb je direct super warm…
9 April 2023
MTB avontuur Nieuw Zeeland
Nieuw Zeeland is de adventure hoofdstad van de wereld. Hiking, surfen, skydiving, bungyjumpen, mountainbiken,…